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月餅多含油脂和糖 高血壓患者應少吃
2015-09-25  來源:西部網

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后天就是傳統佳節中秋節了,吃個月餅賞個月,聽上去都很愜意,今天就跟記者一起去看看,中秋節前月餅銷售有多火爆。vd4安康新聞網

早上的十點多,記者在南郊的一家超市就看到月餅銷售攤前已經圍滿了人。vd4安康新聞網

顧客:“給朋友送一些,或者家里人拿一些。”vd4安康新聞網

顧客:“大家團圓,所以給大家買點月餅。”vd4安康新聞網

軍人服務社工作人員向記者介紹:“這兩天的銷售已經到了一個高峰期,每天的銷售額大概就在五六萬元左右。”vd4安康新聞網

工作人員告訴記者,今年團體訂購月餅的數量明顯少了很多,更多的是購買來自家食用或者走親訪友,而且月餅價格也走起了親民路線。vd4安康新聞網

記者在月餅銷售區走了一圈發現,盒裝月餅的價格大多數都在一兩百元,或許這也反映出了消費者的青睞。同時記者發現,每一個銷售月餅的柜臺都會有專門的散裝月餅銷售區域。vd4安康新聞網

顧客:“自己家買,買散裝的。”vd4安康新聞網

顧客:“我是拿點散裝的好拿一點,實惠一點。”vd4安康新聞網

除了考慮是否實惠之外,在餡料和口味上顧客們也是有自己的把控,而往年那些聽起來很高端的品種,今年似乎并不是很吃香。vd4安康新聞網

軍人服務社工作人員:“相對來說大家不愿意再去選過去像燕窩、蟹黃、XO干貝這種比較高端的(月餅),而是更容易接受一些新鮮的口味。”vd4安康新聞網

除了新式花樣和口味,記者還發現一些老式樣的月餅也被擺在了顯眼的位置,同樣也很受歡迎。畢竟對于傳統的節日來說,更多的則是一種情懷。vd4安康新聞網

現在市場上月餅的種類越來越多,看著各種口味的月餅讓人真是眼饞,恨不得趕緊咬一口,可是在下嘴之前你有沒有想過,這吃下去的究竟是些啥?vd4安康新聞網

西安營養學會營養師:“里面主要是一些油脂和糖份,本身的營養含量并不高,并不是很健康。”vd4安康新聞網

咱用實驗來證明。記者選取了大家平時最愛吃的水果月餅和蛋黃月餅,兩個都是50克的重量,讓西安營養學會的營養師們來做油脂提取實驗。vd4安康新聞網

首先將月餅捏碎,分別放入兩個燒瓶里。vd4安康新聞網

營養師:“我們用石油醚作為溶劑拌入月餅里,然后進行蒸餾。”vd4安康新聞網

兩個月餅樣品的蒸餾同時進行,第一次的蒸餾時間大約為三十分鐘,通過這一步,溶劑能夠將月餅里的油脂大部分析出。vd4安康新聞網

營養師:“現在蒸餾完畢能夠看到,石油醚原本無色透明的顏色已經明顯變黃,這是因為油脂已經析出。”vd4安康新聞網

油脂析出后,實驗人員去除剩余的月餅殘渣,將石油醚與油脂的混合液體倒出,接好冷凝管,再進行實驗的第二次蒸餾過程。vd4安康新聞網

營養師:“因為石油醚溶液沸點比較低,油脂沸點比較高。所以我們通過冷凝管 將石油醚蒸發分流出來, 留下油脂。”vd4安康新聞網

這次的蒸餾實驗進行了近四十分鐘,等到石油醚蒸汽不再蒸出實驗結束。vd4安康新聞網

經過一個多小時的實驗,現在兩塊月餅里的油脂終于被析出,但是這個結果卻是令人大跌眼鏡,沒想到小小的一塊月餅竟然有如此多的油。vd4安康新聞網

照片左邊是水果月餅析出來的油,右邊是蛋黃月餅析出來的油,能夠看到蛋黃月餅的油脂含量多出許多。vd4安康新聞網

經過稱量,水果月餅析出油脂為3.8克,蛋黃月餅析出油脂竟然高達10克。vd4安康新聞網

這也就意味著吃下一塊50克的蛋黃月餅,五分之一都吃的是油。vd4安康新聞網

營養師表示:“一個成人一天油脂的需求量不過60克,一小塊蛋黃月餅就有六分之一。而水果月餅50克也高達3.8克,而且里面還有大量的糖分,我們也不建議大量食用。”vd4安康新聞網

營養師告訴記者,對于成年人來說,每天月餅最多吃100克,也就是兩塊小月餅或者一塊大月餅的重量。vd4安康新聞網

而對于小孩、老年人,特別是糖尿病、高血壓高血脂的人群來說,嘴就不要饞了,月餅更是應該少吃。vd4安康新聞網

營養師也提出建議:“搭配上我們建議不要搭配高糖分的飲料,比如碳酸飲料,而是應該搭配茶水,比如普洱茶,又幫助消化又解膩。”vd4安康新聞網

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(責編:李璞)